焦虑粉碎机No21清醒思考的策

《清醒思考的策略》27-52章

焦虑粉碎机

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朋友，你有没有觉得信息超载？每天的时间都被手机里的信息和群组霸屏着？

让焦虑粉碎机，来给你扫描一下吧！

滴滴......请跟随我的提问，开始思考你的焦虑。

什么是焦虑？

焦虑是一种说不清，道不明的感情因素，它是一把双刃剑。既可以让你势如破竹，所向披靡，也可以让你自乱阵脚，遍体鳞伤。

.如何应对万变？

用不变应对万变。固执也是一种策略。认准的事情，%坚持到底。曾国藩的成功，除了勤勉也跟他的执着有很大关系。

.清晰重要资源是什么？

对人类而言，最重要的三个资源是专注力、时间和金钱。

.最值得珍惜的是什么？

专注力，珍惜专注力是一项需要学习的技能。请避开免费的信息或技术，免费的才是最贵的。与信息打交道的过程中，你应当占据主动，而不是处于弱势地位。

.思考和行动，孰重孰轻？

思考是手电筒，行动是探照灯。两者产生的效果千差万别。

.如何粉碎焦虑？

留出焦虑粉碎的专用时段，专注于你的焦虑，在本子上记下令你忧虑的一切，设想出最坏的结果。这时候你就会发现，最坏也就是面对这些情况了，没什么好在担心的了。放下忧虑，