每天早晨别再只喝豆浆了,这个简单更有营养

米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。

米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊，含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦

1、黑芝麻米糊

原料：

芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法：

所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

2、紫薯米糊

原料：

紫薯克、大米80克

做法：

1、紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

2、将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

3、南瓜米糊

原料：

南瓜g、大米g

做法：

1、南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。

2、将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

4、红豆红枣薏米糊

原料：

大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗

做法：

1、红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。

2、将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

看过这么多之后，每天早上除了喝豆浆之外，是不是多了很多选择呢？原料简单，味道可口，赶紧给家人吃起来吧！

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